Информация за събитие

Летен ритрийт с Олга Звонцова

4 дни интензивни йога практики под ръководството на Старши преподавателя по йога Айенгар Олга Звонцова (сертификат Senior Int. 1)

ТЕМАТА на нашия летен интензивен лагер ще бъде работа по развитие на вниманието и осъзнаването в асаните според метода на Б.К.С.Айенгар. Практиката ще включва в себе си всички групи асани, сесия на дълбок релакс и пранаяма.

„Асаната е завършена тогава, когато усилието насочено към нейното изпълнение губи природата си на усилие и в тялото настъпва състояние на безкрайност“ – Йога Сутри на Патанджали , Сутра II.47

„Когато асаната е пълна и завършена, ние откриваме за самите нас радостта и блаженство, които никой не е в състояние да помрачи.“ Б.К.С.Айенгар

–––––––––––––-

Изискването към учасниците е да са практикували йога и да нямат сериозни здравословни проблеми. Очаква ви истински завладяващо приключение. Нашия лагер – това е ВЪЗМОЖНОСТ за укрепване и развитие на физическото тяло, изживяване на дълбоки емоции, придобиване на нов опит и знания, ново разбиране за себе си, живота и хората около нас. Присъединете се към нас!

–––––––––––––

ПРОГРАМА

Ден 1: Четвъртък, 11 август

16:00-19:00 Асани за здравето на краката. Как да се освободите от напрежението и избавите от болката и укрепване на колената, глезени, тазобедрени стави. (Практика за всеки, който се интересува, за предпочитане с малко йога опит. Много добра за учители по йога.)

Ден 2: Петък, 12 август
08:00 – 08:45 – Пранаяма – по избор

09:00 – 12:00 – Асани в изправено и седнало положение , усуквания и обърнати пози. (Практика ще е за опитни йога практикуващи, и хората които нямат сериозни здравословни проблеми. Неподходящо за бременни дами)

16:00 – 18:00 Асани за долната част на гърба. Как да се освободите от стреса, облекчаване на болката и укрепване на долната част на гърба.(Практика за всеки, който се интересува, за предпочитане с йога опит. Много добра за учители по йога.)

Ден 3: Събота, 13 август
08:00 – 08:45 Пранаяма – по избор

09:00 – 12:00 – Асани в седнало положение, навеждащи напред, обърнати. (Практика е за опитни йога практикуващи, и хората които нямат сериозни здравословни проблеми.)
16:00 – 18:00 Асани за освобождение и укрепление за врата и раменете. (Практика за всеки, който се интересува, за предпочитане с йога опит. Много добра за учители по йога.)

Ден 4: Неделя, 14 август
08:00 – 08:45 Пранаяма – по избор
09:00 – 12:00 Асани в изправен стоеж, извиващи назад, балансиращи и обърнати (инверсии) .
(Интензивна практика подходяща за опитни йога практикуващи, които нямат сериозни здравословни пеоблеми. Неподходящо за бременни дами)

***Всички класове ще бъдат отличен опит за учители по йога.

–––––––––––––––-
Место на провеждане:
Зала в Aglika Palace – sport & spa resorts
Яз. Жребчево, Сливен , България

Цена на занятие:
Утринна практика ( пранаяма и асана ) – 30 лв.
Вечерна практика – 20 лв.

Отстъпка :
Получавате отстъпка ако се включите във всички занимания и платите сумата наведнъж – 135 лв
*Цената не включва нощувки

Записване:
Предварителен депозит за ограничено участие: 50 лв.
Предварителен депозит за целия период: 100 лв.

Настаняване:
Aglika Palace – sport & spa resorts
Цена на нощувка в двойна стая и закуска – 54лв.

Банкова сметка :
Записване и предварително заплащане
Societe Generale Expressbank : BG88TTBB94004525361045
На името на Полина Зафирова. В основание за плащане моля напишете датите, в които желаете да присъствате.
* Само хора направили предварително заплащане на капаро по банков път в рамките на срока за записване е гарантирано място.

КРАЕН СРОК ЗА ЗАПИСВАНЕ: 31 Юли 2016

МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ!

Предишни събития с Олга Звонцова – Зима , 2016 гр. Велико Търново: https://www.facebook.com/events/660901337346665/
Пролет, 2016 гр. Сливен: https://www.facebook.com/events/1701319410137882/

Контакти за информация и записване:

Информация
 Aglika Palace - яз. Жребчево, Сливен , България
 Гергана Попова
 0887 39 14 73
 om@gorgeousyoga.com